そもそもダイエット茶って?ほんとにダイエットできるの?

 

「ダイエット茶」と聞いて、ダイエットできるお茶があるんだ〜と漠然と思っている人も多いかもしれません。

 

けっきょく、どんなダイエット効果があるお茶なんでしょうか?

ダイエット茶の種類

ダイエット茶はダイエット効果があるお茶といえます。

 

ダイエット効果があるお茶にはいろいろな種類があります。

 

有名なのは、脂肪燃焼効果や脂肪をつきにくくする効果がある烏龍茶や、コレステロールや血糖値の上昇を抑える効果があるカテキンが入った緑茶などがあります。

 

烏龍茶や緑茶はダイエット茶といえます。

 

烏龍茶や緑茶は、お手頃価格で購入できるお茶ですが、インターネットなどで販売されているダイエット茶とどう違うのでしょうか?

ダイエット茶の特徴

ダイエット茶の特徴をひとことで言えば「便秘を解消して体の中からキレイに健康ダイエットできるお茶」と言えます。

 

毎日排便がある場合でも、かくれ便秘と言われる症状があり宿便が溜まっていることがあります。

 

ダイエット茶の多くは、食物繊維など便秘解消できる効果がある成分が含まれています。便秘という症状を甘く見てはいけません。便秘は、腸が不健康な状態です。

 

腸では免疫細胞であるリンパ球のおよそ70%が作られます。

 

腸が不健康だと免疫力が落ちるということです。

 

また、幸せホルモンといわれるメラトニンのおよそ90%が腸で作られます。

 

腸が不健康だとうつ症状に悩まされることもあるのです。

 

キャンドルブッシュという名前を聞いたことがありますか?

 

キャンドルブッシュは、便秘解消効果が期待できる黄色い花の植物です。

 

慢性的な便秘に悩まされている場合、キャンドルブッシュ配合のダイエット茶や食物繊維が入ったダイエット茶がおすすめです。

まとめ

ダイエット茶は、便秘解消効果や、脂肪燃焼効果、糖や脂肪を抑える効果が期待できる成分が配合されているお茶ということです。

 

プラスお肌にいい成分、リラックス効果がある成分などが配合されているお茶もあり健康とキレイを手に入れながらダイエットできるのが特徴です。